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Ich möchte nach meiner Verletzung wieder Sport betreiben

Zurück zum Sport

REHAteam - Ich möchte nach meiner Verletzung wieder Sport betreiben - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol

Ausgangssituation:

Nach einer Verletzung ist man für einen bestimmten Zeitraum außer Gefecht gesetzt. Wenn schließlich die Zeit für eine Rückkehr zum Training gekommen ist, gibt es viele Unsicherheiten und Ängste vor zu starker Belastung oder einer erneuten Schädigung des verletzen Bereiches. Je nach Art der Läsion verändert sich der Körper in der Ruhephase. Einige Muskeln sind besonders angespannt, da sie versucht haben, so den verletzten Bereich zu schützen. Andere Muskeln hingegen sind besonders schwach, weil sie für einen längeren Zeitraum nicht arbeiten mussten. All das kann zu einem muskulären Ungleichgewicht führen und erneute Verletzungen begünstigen. Daher ist es wichtig, auf schonende Art und Weise wieder zur körperlichen Aktivität zurückzukehren.

Vorteile der körperlichen Aktivität:

Die Rückkehr zum Sport nach einer Verletzung ist wichtig. Genauso wichtig ist dabei jedoch die Begleitung durch einen Experten. Ein spezifisches und personalisiertes Programm reduziert das Risiko erneuter Verletzungen erheblich. Gleichzeitig ermöglicht es eine schnellere Erholung und eine Optimierung der Technik und der Leistung.

Unsere Therapien
für die richtige Behandlung.

Wir bieten eine Vielzahl an Behandlungen an.
Wirf einen Blick auf unsere Therapiemöglichkeiten.

Lösung:

Die Rückkehr zum Sport nach einer Verletzung hängt von der Art der Läsion, vom Zustand des Patienten vor der Läsion sowie von seinen Erwartungen und Zielen ab. Unser Rehabilitationsansatz nach einer Verletzung basiert allgemein auf dem „RTAA“ (Return To Activity Algorithmus). Dieses Behandlungsschema berücksichtigt bei der Rückkehr des Patienten zu seiner gewünschten Aktivität präzise Schritte. Von einem Level zum nächsten wird nur nach Erreichung bestimmter, genau festgelegter Kriterien übergegangen. In der letzten Phase dieses Prozesses ist es wichtig, sich einer noch spezifischeren Rehabilitation zu widmen, welche die Sportart des Patienten berücksichtigt (funktionelles sportartspezifisches Training). Die Rückkehr zum Sport nach einer Verletzung erfordert einen multidisziplinären Ansatz und kann daher die Zusammenarbeit mehrerer Berufsgruppen erfordern, ob aus dem Gesundheitswesen oder nicht (Hausärzte, Fachärzte, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Psychologen, Ernährungsberater, Trainer, Familienmitglieder).

Therapien

zutreffende Behandlungen

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Functional Training

Im Vordergrund des Functional Trainings stehen eine effektive Leistungssteigerung und eine Minimierung des Verletzungsrisikos in Alltag, Training und Wettkampf.

REHAteam - Sportspezifisches Athletiktraining - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Sportspezifisches Athletiktraining

REHAteam macht es sich zum Ziel, deine Wettkampffähigkeit, mentale Stärke, Schnelligkeit, Kraft und sportspezifische Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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Personal Training

Die Eins-zu-eins-Trainingssituation ist die effektivste Art, deine Ziele zu erreichen. Unsere Philosophie der 4 Säulen kommt bei dieser Art des Trainings zur vollen Geltung.

REHAteam - Trainingstherapie - Physiotherapie, Rehabilitation - Brixen, Südtirol
Trainingstherapie

Jeder Patient kann wie ein Athlet gesehen werden, der auf sein Spielfeld zurückkehren möchte. Nach einer Verletzung oder Problematik ist der Patient in seinen alltäglichen Aktivitäten eingeschränkt.

REHAteam - Return to Activity Algorythmus RTAA - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
RTAA (Return to Activity Algorithmus)

Das System verbindet die herkömmliche Behandlungsmethode nach einer Verletzung mit einem funktionellen rehabilitativen Trainingsansatz.

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FMS (Functional Movement Screen)

Der Functional Movement Screen (FMS) ist eine standardisierte Testbatterie zur funktionellen Bewegungsanalyse.

REHAteam - Präventives Training - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Präventives Training

Das präventive Training umfasst ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Ziel, gesundheitsrelevante Anpassungsprozesse zu bewirken.

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Langhanteltraining

Die Langhantel gilt als die „Großmutter der Fitnessgeräte“. Bereits in der Antike wurde sie benutzt, um die Kraftfähigkeiten zu steigern.

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