Sportspezifisches Athletiktraining

Bewegung

REHAteam - Sportspezifisches Athletiktraining - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol

REHAteam macht es sich zum Ziel, deine Wettkampffähigkeit, mentale Stärke, Schnelligkeit, Kraft und sportspezifische Leistungsfähigkeit zu optimieren. Wir setzen dabei auf die volle Funktionsfähigkeit deines Bewegungsapparates, was die Integration von Beweglichkeits-, Stabilitätstraining und der Verletzungsprophylaxe in jeder Einheit voraussetzt. Unser sportspezifisches Athletiktraining bereitet dich optimal auf individuelle athletische sowie hochintensive Belastungen vor, indem die Beweglichkeit aller Strukturen, die funktionellen Kraftfähigkeiten und die Stabilität deiner Gelenke trainiert werden. Wir trainieren dich strukturiert, kontrolliert und planmäßig!

Wo drückt
der Schuh?

Hier findest du den Themenbereich, der dich interessiert, Beschreibungen, Beschwerden und Lösungsansätze. Über die Themensuche erfährst du mehr darüber, wie wir zusammen einen Weg für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität finden.

Themen

Anwendungsbereiche

REHAteam - Ich möchte nach meiner Verletzung wieder Sport betreiben - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Ich möchte nach meiner Verletzung wieder Sport betreiben

Nach einer Verletzung ist man für einen bestimmten Zeitraum außer Gefecht gesetzt. Wenn schließlich die Zeit für eine Rückkehr zum Training gekommen ist...

Therapien

im Überblick

REHAteam - Functional Training - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Functional Training

Im Vordergrund des Functional Trainings stehen eine effektive Leistungssteigerung und eine Minimierung des Verletzungsrisikos in Alltag, Training und Wettkampf.

REHAteam - Personal Training - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Personal Training

Die Eins-zu-eins-Trainingssituation ist die effektivste Art, deine Ziele zu erreichen. Unsere Philosophie der 4 Säulen kommt bei dieser Art des Trainings zur vollen Geltung.

REHAteam - Return to Activity Algorythmus RTAA - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
RTAA (Return to Activity Algorithmus)

Das System verbindet die herkömmliche Behandlungsmethode nach einer Verletzung mit einem funktionellen rehabilitativen Trainingsansatz.

REHAteam - Functional Movement Screen FMS - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
FMS (Functional Movement Screen)

Der Functional Movement Screen (FMS) ist eine standardisierte Testbatterie zur funktionellen Bewegungsanalyse.

REHAteam - Präventives Training - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Präventives Training

Das präventive Training umfasst ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Ziel, gesundheitsrelevante Anpassungsprozesse zu bewirken.

REHAteam - Langhanteltraining - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Langhanteltraining

Die Langhantel gilt als die „Großmutter der Fitnessgeräte“. Bereits in der Antike wurde sie benutzt, um die Kraftfähigkeiten zu steigern.

REHAteam - Ernährung - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Ernährung

„Der Mensch ist, was er isst.“ Die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle in unserem Konzept. Wir unterstützen dich dabei, sowohl gesundheitliche als auch ästhetische Ziele zu erreichen.

REHAteam - Small Group Training - Bewegung, Fitness, Trainingstherapie - Brixen, Südtirol
Small Group Training

Das Small Group Training von REHAteam bietet dir ein abwechslungsreiches funktionelles Training zur Verbesserung der Basisbewegungsmuster in einer Kleingruppe von maximal 6 Personen.

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