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Nach einer Verletzung ist man für einen bestimmten Zeitraum außer Gefecht gesetzt. Wenn schließlich die Zeit für eine Rückkehr zum Training gekommen ist, gibt es viele Unsicherheiten und Ängste vor zu starker Belastung oder einer erneuten Schädigung des verletzen Bereiches. Je nach Art der Läsion verändert sich der Körper in der Ruhephase. Einige Muskeln sind besonders angespannt, da sie versucht haben, so den verletzten Bereich zu schützen. Andere Muskeln hingegen sind besonders schwach, weil sie für einen längeren Zeitraum nicht arbeiten mussten. All das kann zu einem muskulären Ungleichgewicht führen und erneute Verletzungen begünstigen. Daher ist es wichtig, auf schonende Art und Weise wieder zur körperlichen Aktivität zurückzukehren.
Die Rückkehr zum Sport nach einer Verletzung ist wichtig. Genauso wichtig ist dabei jedoch die Begleitung durch einen Experten. Ein spezifisches und personalisiertes Programm reduziert das Risiko erneuter Verletzungen erheblich. Gleichzeitig ermöglicht es eine schnellere Erholung und eine Optimierung der Technik und der Leistung.
Wir bieten eine Vielzahl an
Behandlungen an.
Wirf einen Blick auf unsere Therapiemöglichkeiten.
Die Rückkehr zum Sport nach einer Verletzung hängt von der Art der Läsion, vom Zustand des Patienten vor der Läsion sowie von seinen Erwartungen und Zielen ab. Unser Rehabilitationsansatz nach einer Verletzung basiert allgemein auf dem „RTAA“ (Return To Activity Algorithmus). Dieses Behandlungsschema berücksichtigt bei der Rückkehr des Patienten zu seiner gewünschten Aktivität präzise Schritte. Von einem Level zum nächsten wird nur nach Erreichung bestimmter, genau festgelegter Kriterien übergegangen. In der letzten Phase dieses Prozesses ist es wichtig, sich einer noch spezifischeren Rehabilitation zu widmen, welche die Sportart des Patienten berücksichtigt (funktionelles sportartspezifisches Training). Die Rückkehr zum Sport nach einer Verletzung erfordert einen multidisziplinären Ansatz und kann daher die Zusammenarbeit mehrerer Berufsgruppen erfordern, ob aus dem Gesundheitswesen oder nicht (Hausärzte, Fachärzte, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Psychologen, Ernährungsberater, Trainer, Familienmitglieder).
Im Vordergrund des Functional Trainings stehen eine effektive Leistungssteigerung und eine Minimierung des Verletzungsrisikos in Alltag, Training und Wettkampf.
REHAteam macht es sich zum Ziel, deine Wettkampffähigkeit, mentale Stärke, Schnelligkeit, Kraft und sportspezifische Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Die Eins-zu-eins-Trainingssituation ist die effektivste Art, deine Ziele zu erreichen. Unsere Philosophie der 4 Säulen kommt bei dieser Art des Trainings zur vollen Geltung.
Jeder Patient kann wie ein Athlet gesehen werden, der auf sein Spielfeld zurückkehren möchte. Nach einer Verletzung oder Problematik ist der Patient in seinen alltäglichen Aktivitäten eingeschränkt.
Das System verbindet die herkömmliche Behandlungsmethode nach einer Verletzung mit einem funktionellen rehabilitativen Trainingsansatz.
Der Functional Movement Screen (FMS) ist eine standardisierte Testbatterie zur funktionellen Bewegungsanalyse.
Das präventive Training umfasst ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Ziel, gesundheitsrelevante Anpassungsprozesse zu bewirken.
Die Langhantel gilt als die „Großmutter der Fitnessgeräte“. Bereits in der Antike wurde sie benutzt, um die Kraftfähigkeiten zu steigern.
Gesund zu sein bedeutet, sich körperlich und psychisch wohl zu fühlen. Bewegung kann ausgezeichnet dabei helfen, Körper und Seele gesund und im Gleichgewicht zu halten.
Die Rückkehr zur körperlichen Aktivität nach einer längeren Zeit der Inaktivität ist häufig sehr schwer und kann auch Stress und Müdigkeit verursachen.
Angstzustände und Stress sind immer häufiger Teil unseres täglichen Lebens und führen oft zu Schwierigkeiten im Arbeits- und im Familienleben.
Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die durch einen erhöhten Glukosespiegel im Blut gekennzeichnet ist (Hyperglykämie).
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Zahlreiche Menschen (30% der Bevölkerung) leiden an Schlafstörungen. In einigen Fällen beeinflussen diese die Lebensqualität und verändern die normalen physiologischen Prozesse des Körpers.
