Warum Laufen?

Bewegung

26. Mai 2020

Der Laufsport ist einer der antiksten und einfachsten Sportarten, die es gibt. Man muss dafür lediglich ein Paar Schuhe tragen (der bekannte Abebe Bikila zeigt uns, dass es sie nicht einmal braucht) und schon kann man losrennen. Für die einen kann Laufen eine langweilige und anstrengende Aktivität zu sein scheinen. Für die anderen hingegen ist es eine Leidenschaft oder eine Art und Weise, Zeit in Gesellschaft zu verbringen. Für mich ist Laufen sehr viel mehr.

Laufen ist Freiheit

Der Laufsport ist eine Form der Kunst. Das bedeutet, dass er uns ermöglicht, uns auf die Art und Weise die wir möchten, in der Umgebung, die wir bevorzugen, auszudrücken. Das Laufen ermöglicht es uns, uns körperlich und geistig zu entfernen. Weit weg von allem und von allen. Doch vielleicht kommt man dabei der Natur und sich selbst näher.

Laufen ist Perfektion

Gehen ist nichts anderes als das Verlieren des eigenen Gleichgewichtes, um es auf harmonische und perfekte Art und Weise wiederzufinden. Das Laufen ist die Verstärkung dessen. Laufen drückt Geschwindigkeit, Leistung, Beweglichkeit, Ausdauer, Präzision und somit die unbegrenzten Fähigkeiten unseres Körpers aus.

Laufen bedeutet, eigene Grenzen zu überschreiten

“No human is limited”- so die Worte von Eliud Kipchoge, dem aktuellen Rekordhalter im Marathon (2h01’39’’). Jährlich zeigen uns Menschen wie er, dass es keine Grenzen gibt, den eigenen Zielen entgegenzulaufen. Wann auch immer es an Motivation fehlt, reicht es, für einen Moment anzuhalten und zurückzuschauen. Wenn man den langen Weg sieht, den man bisher zurückgelegt hat, wird einem klar,…

…dass es sich lohnt, weiterzulaufen!

REHAteam - Massimino Chiochetti, Physiotherapeut - Brixen, Südtirol
Massimino Chiocchetti
Physiotherapeut

„Max“ ist Physiotherapeut und Leiter unserer wissenschaftlichen Abteilung.

Er erfrischt das Team nicht nur mit seiner sympathischen Art, sondern auch mit minutiös vorbereiteten Vorträgen bei den monatlichen teaminternen Weiterbildungen.

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News und Aktuelles

im Überblick

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13. Juli 2021
Habe ich eine Senkung?
Was ist das?

Bei einer Senkung sinken die Organe aufgrund einer Schwäche im Halteapparat (Bänder, Bindegewebe, Beckenboden) nach unten. Je nach Ausprägung der Senkung wird von einer Darm-, Blase oder Gebärmuttersenkung gesprochen.
Bei einer Gebärmuttersenkung hängt diese tiefer im Becken als gewöhnlich. Im Extremfall tritt die Gebärmutter sogar teilweise oder ganz durch die Scheide nach außen.

REHAteam - Physiotherapie, Trainingstherapie, Fitness - Brixen, Südtirol - Was ist eine Inkontinenz?
28. Juni 2021
Was ist eine Inkontinenz?
Leider noch immer ein Tabuthema

Wenn der Beckenboden seine Aufgaben nicht mehr richtig wahrnimmt, kann das zu verschiedenen Problemen führen. Eines dieser Probleme ist die Inkontinenz.

Wir sprechen von Inkontinenz, wenn Urin, Stuhl oder Wind weggeht, ohne dass dies gewollt ist.

REHAteam - Physiotherapie, Trainingstherapie, Fitness - Brixen, Südtirol - Das perfekte Training Wissenschaft oder Hokuspokus?
29. Juni 2020
Das perfekte Training
Wissenschaft oder Hokuspokus?

Wie sieht die beste Vorbereitung auf einen Marathon wirklich aus?
Wie schaffe ich es, meine 5000 Meter-Leistung zu verbessern?

REHAteam - Physiotherapie, Trainingstherapie, Fitness - Brixen, Südtirol - 5 Tipps für Deinen Laufstart
21. Mai 2020
5 Tipps für Deinen Laufstart

Der Laufsport erfreut sich weltweit immer größerer Beliebtheit. Alle, von jung bis alt, können diesen Sport ausüben. Das einzige was man dafür braucht, sind ein Paar Laufschuhe- und schon kann’s losgehen!

REHAteam - Physiotherapie, Trainingstherapie, Fitness - Brixen, Südtirol - Rückenschmerzen und Schlafstörungen: wie sich die beiden Zustände gegenseitig beeinflussen
18. Mai 2020
Rückenschmerzen und Schlafstörungen:
wie sich die beiden Zustände gegenseitig beeinflussen

Du hast Schwierigkeiten einzuschlafen; wachst öfters mitten in der Nacht auf, wälzt dich von rechts nach links und liegst stundenlang wach. Am nächsten Morgen fühlst du dich erschöpft und kraftlos, als hättest du dich überhaupt nicht erholt.

REHAteam - Physiotherapie, Trainingstherapie, Fitness - Brixen, Südtirol - Ich habe einen Bandscheibenvorfall. Ist das schlimm?
4. Mai 2020
Ich habe einen Bandscheibenvorfall.
Ist das schlimm?

Vielen bereitet der Gedanke an diese Erkrankung Sorgen, da sie einen unvermeidbaren chirurgischen Eingriff damit verbinden. In der Tat wissen jedoch die wenigsten, was es bedeutet, einen Bandscheibenvorfall zu haben.

REHAteam - Physiotherapie, Trainingstherapie, Fitness - Brixen, Südtirol - Ich habe Rückenschmerzen! Muss ich eine Magnetresonanz-Untersuchung machen?
29. April 2020
Ich habe Rückenschmerzen!
Muss ich eine Magnetresonanz-Untersuchung machen?

Da Ihr wahrscheinlich nicht die einzigen seid, die sich in einer solchen Situation befinden, versuchen wir nun ein wenig Klarheit zu schaffen.

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27. April 2020
Rückenschmerzen?
Keine Panik - du bist damit nicht allein!

Rückenschmerzen sind weit verbreitet und betreffen zirka 80 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben. Wenn auch Du an Rückenschmerzen leidest oder in Vergangenheit daran gelitten hast - keine Panik, denn Du bist damit nicht allein!

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Du hast Knieschmerzen, aber Du kennst die Ursache nicht?

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