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Wie schon im vorherigen Artikel erwähnt, ist die erste Behandlung der Arthrose pharmakologisch. Man beginnt meist mit klassischen Schmerzmitteln wie Paracetamol und fährt anschließend mit intraartikulären Corticosteroiden fort. Falls sich dieser Ansatz nicht mehr als wirksam erweist, geht man zur Prothetik über. Zwischen dem ersten Termin beim Hausarzt und dem Termin mit dem orthopädischen Chirurgen entsteht eine zeitliche Lücke. In dieser Zeitspanne kann die Pathologie fortschreiten, ohne dass man etwas gegen das Voranschreiten der Erkrankung unternimmt, denn durch eine Steigerung der Medikamentendosis werden lediglich die Symptome gelindert. Genau in diesem Zeitraum kann jedoch mehr gemacht werden, um die Lebensqualität zu steigern, das Fortschreiten der Erkrankung zu stoppen und den OP- Termin zu verschieben- in vielen Fällen kann eine OP sogar vermieden werden.
Unser Körper hat eine angeborene Fähigkeit zur Regeneration, wir müssen nur die richtigen Voraussetzungen dafür schaffen. Das Knochengewebe verändert sich kontinuierlich, abhängig von den Reizen, die es bekommt. Wenn es belastet wird, wird es fähiger, den Belastungen standzuhalten. Wenn wir es keiner Belastung aussetzen, wird das knöcherne Skelett immer schwächer werden. Genau aus diesem Grund stützt sich die Arthrosetherapie auf das Prinzip, einen adäquaten Reiz zu setzen, damit die knöchernen Strukturen der täglichen Belastung besser standhalten können. Es macht keinen Sinn, lange Pausen einzulegen, um die Gelenke zu schonen oder Sportarten ohne Gewichtsbelastung auszuüben, wie zum Beispiel Schwimmen.
Eine indirekte Folge der Arthrose ist eine Schwächung der Muskulatur. Instinktiv brechen wir unsere Aktivitäten aufgrund der Schmerzen ab und dies führt zu einer Reduktion der Muskelkraft. Daher besteht das Therapieziel in einer Kräftigung der betroffenen Muskulatur, um die Bewegung im Alltag und die Wiederaufnahme von sportlichen Aktivitäten zu fördern und so das Gelenk zu stimulieren und dessen Heilung zu fördern.
Wie wissenschaftliche Studien zeigen, besteht die Therapie unter Anleitung eines spezialisierten Therapeuten aus der Ausführung von gezielten Übungen mit dem Ziel der Muskelkräftigung, der Verbesserung der Lebensqualität und der Erhöhung der Gewichtsbelastung der knöchernen Strukturen, um so eine Wiederaufnahme aller Aktivitäten des tägliches Lebens zu erreichen.
Wir sollten die Angst, unsere Kniegelenke zu zerstören, zurücklassen und sie in Motivation umwandeln, um all das, was uns gefällt, wieder zu unternehmen.
Er belebt das Team nicht nur mit seinem sympathischen Charakter, sondern auch mit seinen detaillierten Präsentationen während unserer internen Schulungen.
Montag – Donnerstag
08:00 – 12:30
15:00 – 19:30
Freitag
08:00 – 12:30
13:30 – 16:30
Bei einer Senkung sinken die Organe aufgrund einer Schwäche im Halteapparat (Bänder, Bindegewebe, Beckenboden) nach unten. Je nach Ausprägung der Senkung wird von einer Darm-, Blase oder Gebärmuttersenkung gesprochen.
Bei einer Gebärmuttersenkung hängt diese tiefer im Becken als gewöhnlich. Im Extremfall tritt die Gebärmutter sogar teilweise oder ganz durch die Scheide nach außen.
Wenn der Beckenboden seine Aufgaben nicht mehr richtig wahrnimmt, kann das zu verschiedenen Problemen führen. Eines dieser Probleme ist die Inkontinenz.
Wir sprechen von Inkontinenz, wenn Urin, Stuhl oder Wind weggeht, ohne dass dies gewollt ist.
Wie sieht die beste Vorbereitung auf einen Marathon wirklich aus?
Wie schaffe ich es, meine 5000 Meter-Leistung zu verbessern?
Für die einen kann Laufen eine langweilige und anstrengende Aktivität zu sein scheinen. Für die anderen hingegen ist es eine Leidenschaft oder eine Art und Weise, Zeit in Gesellschaft zu verbringen. Für mich ist Laufen sehr viel mehr.
Der Laufsport erfreut sich weltweit immer größerer Beliebtheit. Alle, von jung bis alt, können diesen Sport ausüben. Das einzige was man dafür braucht, sind ein Paar Laufschuhe- und schon kann’s losgehen!
Du hast Schwierigkeiten einzuschlafen; wachst öfters mitten in der Nacht auf, wälzt dich von rechts nach links und liegst stundenlang wach. Am nächsten Morgen fühlst du dich erschöpft und kraftlos, als hättest du dich überhaupt nicht erholt.
Vielen bereitet der Gedanke an diese Erkrankung Sorgen, da sie einen unvermeidbaren chirurgischen Eingriff damit verbinden. In der Tat wissen jedoch die wenigsten, was es bedeutet, einen Bandscheibenvorfall zu haben.
Da Ihr wahrscheinlich nicht die einzigen seid, die sich in einer solchen Situation befinden, versuchen wir nun ein wenig Klarheit zu schaffen.
Rückenschmerzen sind weit verbreitet und betreffen zirka 80 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben. Wenn auch Du an Rückenschmerzen leidest oder in Vergangenheit daran gelitten hast - keine Panik, denn Du bist damit nicht allein!
Mit großer Wahrscheinlichkeit gehörst Du zu jenen 25% der Bevölkerung, die an atraumatischen Knieschmerzen leiden. Diese nicht durch ein Trauma bedingten Schmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden der über 40-Jährigen.
Dieser Artikel wird Dir dabei helfen, besser zu verstehen wie Du diesem weit verbreiteten Zustand, der Menschen jeden Alters betrifft, entgegentreten kannst.
In diesem Artikel versuchen wir ein wenig Klarheit über eine der am meisten verbreiteten chronischen Erkrankungen der modernen Gesellschaft zu schaffen.
Welche sind die richtigen Modalitäten, in welchen Zeitabständen sind die Übungen am effektivsten und vor allem am wirkungsvollsten für die Dehnung deiner Muskulatur.
Muss ich mit dem Laufen aufhören, wenn ich an Rückenschmerzen leide? Wird mir das Laufen meinen Rücken ruinieren?
Schuhe hatten immer schon den Zweck, die Füße vor Kälte und vor gefährlichen Untergründen zu schützen und unseren Komfort zu erhöhen.
