Nutrizione

Movimento

REHAteam - Nutrizione - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige

“Siamo ciò che mangiamo.” La nutrizione svolge un ruolo fondamentale all’interno del nostro concetto, ed è per questo che ti accompagneremo nel raggiungere i tuoi obiettivi di natura salutare ed estetica. Alleneremo la tua coscienza/consapevolezza di una nutrizione sana e una corretta assunzione di nutrienti, con l’intento di massimizzare l’espressione di tutto il tuo potenziale. Gli alimenti che quotidianamente assumiamo non solo ci forniscono energia ma sono le fondamenta del nostro organismo. Un’alimentazione sana ed equilibrata determina l’efficienza dei nostri organi, la stabilità dei nostri tessuti e le prestazioni dei nostri muscoli così come quelle del cervello.

Campi di
applicazione

Il movimento è ormai riconosciuto come lo strumento più efficace per prevenire e spesso curare la maggior parte delle patologie di questo secolo. Qui trovi gli ambiti dai quali puoi trarre benefici affidandoti a noi.

Tematiche

Aree di applicazione

REHAteam - Voglio rimanere sano e attivo - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Voglio rimanere sano e attivo

Essere in salute significa stare bene sia dal punto di vista fisico che psicologico. Il movimento è un ottimo alleato per mantenere corpo e anima in salute e in equilibrio.

REHAteam - Soffro di ansia o depressione, sono teso e stressato - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Soffro di ansia e/o depressione - Sono teso e stressato

Ansia e stress fanno sempre più parte della quotidianità, creando spesso difficoltà nella vita lavorativa e familiare. L’ansia è spesso associata alla depressione che rappresenta un’altra risposta del nostro organismo allo stress.

REHAteam - Disturbi cardiovascolari - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Disturbi cardiovascolari

Le malattie cardiovascolari (malattie ischemiche del cuore, come l’infarto acuto del miocardo, l’angina pectoris e malattie cerebrovascolari come l’ictus ischemico e emorragico) sono tra le principali cause di invalidità e mortalità nel mondo.

REHAteam - Osteoporosi - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Osteoporosi

L’osteoporosi è una patologia cronica dello scheletro che provoca un indebolimento delle ossa, con conseguente aumento del rischio di fratture. Si tratta di una patologia che riguarda in particolar modo le donne, soprattutto a partire dalla menopausa.

REHAteam - Voglio invecchiare in modo sano - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Voglio invecchiare in modo sano

L’attività e l’esercizio fisico sono considerati elementi fondamentali per poter invecchiare in buona salute. Le prove scientifiche suggeriscono che le persone che fanno esercizio fisico regolarmente non solo vivono più a lungo ma vivono soprattutto meglio.

REHAteam - Soffro di disturbi del sonno - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Soffro di disturbi del sonno

I disturbi del sonno colpiscono molte persone (il 30% della popolazione), pregiudicando, in alcuni casi, la qualità della loro vita e alterando le normali attività fisiologiche del loro corpo.

Terapie

panoramica

REHAteam - Allenamento funzionale - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Allenamento funzionale

L’allenamento funzionale si concentra su un aumento delle prestazioni e una riduzione del rischio di infortunio nella vita quotidiana, allenamento e competizione.

REHAteam - Allenamento sport specifico - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Allenamento sport specifico

Come REHAteam abbiamo lo scopo di ottimizzare le tue qualità agonistiche, massimizzando capacità mentali, forza, rapidità e abilità sport-specifiche.

REHAteam - Personal Training - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Personal Training

L’allenamento a tu per tu con l’istruttore è indubbiamente il metodo più efficace per raggiungere i tuoi obiettivi. La nostra filosofia delle 4 colonne si esprime al meglio in quest’offerta (personal training).

REHAteam - Return to Activity Algoritmo RTAA - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
RTAA (Return to Activity Algoritmo)

Questo sistema collega il convenzionale metodo di trattamento post infortunio a un approccio riabilitativo di allenamento funzionale.

REHAteam - Functional Movement Screen FMS - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
FMS (Functional Movement Screen)

Il “Functional Movement Screen” rappresenta un test standardizzato per l’analisi funzionale del movimento. La procedura contiene sette singoli test proiettati a misurare stabilità, mobilità e gli equilibri muscolari all’interno di schemi motori fondamentali.

REHAteam - Allenamento preventivo - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Allenamento preventivo

L’allenamento preventivo comprende un allenamento funzionale integrale, cioè a tutto corpo, con l’obiettivo di ottenere dei processi di adattamento fisiologico rilevanti da un punto di vista salutare.

REHAteam - Allenamento con il bilanciere - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Allenamento con il bilanciere

Il bilanciere è considerato “veterano” tra gli attrezzi in palestra e lo si usava sin dall’antichità per incrementare lo sviluppo della forza.

REHAteam - Small Group Training - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Small Group Training

L’allenamento in piccoli gruppi (small group training) ti offre un carico funzionale variabile per migliorare gli schemi motori di base in compagnia di un massimo di 6 persone.

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