FMS (Functional Movement Screen)

Movimento

REHAteam - Functional Movement Screen FMS - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige

Il “Functional Movement Screen” rappresenta un test standardizzato per l’analisi funzionale del movimento. La procedura contiene sette singoli test proiettati a misurare stabilità, mobilità e gli equilibri muscolari all’interno di schemi motori fondamentali. Il “FMS test” venne sviluppato dal fisioterapista americano Gray Cook ed è orientato a determinare modelli di compensazione, carenza di abilità basilari e squilibri muscolari. Accorgimenti correttivi personalizzati hanno lo scopo di innalzare la qualità dell’allenamento sport- specifico, di incrementare la percezione del proprio corpo, di ridurre il dolore e di prevenire un eccessivo affaticamento muscolare, con lo scopo di minimizzare il rischio di infortunio. Il test ci dà una buona panoramica, fornendoci un quadro generale dei tuoi punti deboli in ottica funzionale ed è per questo che rappresenta per noi un importante strumento per formulare una diagnostica iniziale adeguata.

Campi di
applicazione

Il movimento è ormai riconosciuto come lo strumento più efficace per prevenire e spesso curare la maggior parte delle patologie di questo secolo. Qui trovi gli ambiti dai quali puoi trarre benefici affidandoti a noi.

Tematiche

Aree di applicazione

REHAteam - Voglio rimanere sano e attivo - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Voglio rimanere sano e attivo

Essere in salute significa stare bene sia dal punto di vista fisico che psicologico. Il movimento è un ottimo alleato per mantenere corpo e anima in salute e in equilibrio.

REHAteam - Voglio tornare a fare sport dopo essermi infortunato - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Voglio tornare a fare sport dopo essermi infortunato

In seguito a un infortunio si è costretti a rimanere ai box per un determinato periodo di tempo. Quando finalmente è ora di tornare ad allenarsi, le incertezze sono sempre molte, si ha paura di caricare troppo o di danneggiare nuovamente la zona infortunata.

REHAteam - Voglio tornare a fare sport dopo un periodo di inattività - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Voglio tornare a fare sport dopo un periodo di inattività

Riprendere a fare attività fisica dopo tanto tempo a volte è molto difficile e può essere anche causa di stress e stanchezza. I motivi per cui ci si allontana dallo sport possono essere molteplici...

REHAteam - Voglio invecchiare in modo sano - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Voglio invecchiare in modo sano

L’attività e l’esercizio fisico sono considerati elementi fondamentali per poter invecchiare in buona salute. Le prove scientifiche suggeriscono che le persone che fanno esercizio fisico regolarmente non solo vivono più a lungo ma vivono soprattutto meglio.

Terapie

panoramica

REHAteam - Allenamento funzionale - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Allenamento funzionale

L’allenamento funzionale si concentra su un aumento delle prestazioni e una riduzione del rischio di infortunio nella vita quotidiana, allenamento e competizione.

REHAteam - Allenamento sport specifico - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Allenamento sport specifico

Come REHAteam abbiamo lo scopo di ottimizzare le tue qualità agonistiche, massimizzando capacità mentali, forza, rapidità e abilità sport-specifiche.

REHAteam - Personal Training - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Personal Training

L’allenamento a tu per tu con l’istruttore è indubbiamente il metodo più efficace per raggiungere i tuoi obiettivi. La nostra filosofia delle 4 colonne si esprime al meglio in quest’offerta (personal training).

REHAteam - Return to Activity Algoritmo RTAA - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
RTAA (Return to Activity Algoritmo)

Questo sistema collega il convenzionale metodo di trattamento post infortunio a un approccio riabilitativo di allenamento funzionale.

REHAteam - Allenamento preventivo - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Allenamento preventivo

L’allenamento preventivo comprende un allenamento funzionale integrale, cioè a tutto corpo, con l’obiettivo di ottenere dei processi di adattamento fisiologico rilevanti da un punto di vista salutare.

REHAteam - Allenamento con il bilanciere - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Allenamento con il bilanciere

Il bilanciere è considerato “veterano” tra gli attrezzi in palestra e lo si usava sin dall’antichità per incrementare lo sviluppo della forza.

REHAteam - Nutrizione - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Nutrizione

“Siamo ciò che mangiamo.” La nutrizione svolge un ruolo fondamentale all’interno del nostro concetto, ed è per questo che ti accompagneremo nel raggiungere i tuoi obiettivi di natura salutare ed estetica.

REHAteam - Small Group Training - Movimento, Terapia fisica, Fitness - Bressanone, Alto Adige
Small Group Training

L’allenamento in piccoli gruppi (small group training) ti offre un carico funzionale variabile per migliorare gli schemi motori di base in compagnia di un massimo di 6 persone.

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