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Come REHAteam abbiamo lo scopo di ottimizzare le tue qualità agonistiche, massimizzando capacità mentali, forza, rapidità e abilità sport-specifiche. Puntando sulla totale funzionalità dell’apparato locomotore, che presuppone l’integrazione di mobilizzazione, stabilizzazione e profilassi (anti)infortunistica durante ogni seduta. Un atteggiamento sport-specifico ed atletico ti prepara a sostenere in maniera ottimale carichi di lavoro personalizzati e di alta intensità, allenando la mobilità di ogni struttura, la funzionale espressione di forza e la stabilità delle tue articolazioni.
Noi ti alleniamo in maniera strutturata, controllata e periodizzata.
Il movimento è ormai riconosciuto come lo strumento più efficace per prevenire e spesso curare la maggior parte delle patologie di questo secolo. Qui trovi gli ambiti dai quali puoi trarre benefici affidandoti a noi.
In seguito a un infortunio si è costretti a rimanere ai box per un determinato periodo di tempo. Quando finalmente è ora di tornare ad allenarsi, le incertezze sono sempre molte, si ha paura di caricare troppo o di danneggiare nuovamente la zona infortunata.
L’allenamento funzionale si concentra su un aumento delle prestazioni e una riduzione del rischio di infortunio nella vita quotidiana, allenamento e competizione.
L’allenamento a tu per tu con l’istruttore è indubbiamente il metodo più efficace per raggiungere i tuoi obiettivi. La nostra filosofia delle 4 colonne si esprime al meglio in quest’offerta (personal training).
Questo sistema collega il convenzionale metodo di trattamento post infortunio a un approccio riabilitativo di allenamento funzionale.
Il “Functional Movement Screen” rappresenta un test standardizzato per l’analisi funzionale del movimento. La procedura contiene sette singoli test proiettati a misurare stabilità, mobilità e gli equilibri muscolari all’interno di schemi motori fondamentali.
L’allenamento preventivo comprende un allenamento funzionale integrale, cioè a tutto corpo, con l’obiettivo di ottenere dei processi di adattamento fisiologico rilevanti da un punto di vista salutare.
Il bilanciere è considerato “veterano” tra gli attrezzi in palestra e lo si usava sin dall’antichità per incrementare lo sviluppo della forza.
“Siamo ciò che mangiamo.” La nutrizione svolge un ruolo fondamentale all’interno del nostro concetto, ed è per questo che ti accompagneremo nel raggiungere i tuoi obiettivi di natura salutare ed estetica.
L’allenamento in piccoli gruppi (small group training) ti offre un carico funzionale variabile per migliorare gli schemi motori di base in compagnia di un massimo di 6 persone.
