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Nel caso di un disturbo del metabolismo dei grassi, da un lato possono esserci valori aumentati di determinati lipidi (grassi) nel sangue (p. es. colesterolo, LDL) ma anche valori più bassi (p. es. HDL). In alcuni casi sono anche possibili delle combinazioni tra loro.
Le cause possono essere varie, ma nella maggior parte dei casi il responsabile è lo stile di vita. L’alimentazione gioca un ruolo decisivo: scelte alimentari eccessive o scorrette, unite alla mancanza di esercizio fisico, allo stress e al fumo sono fattori decisivi che favoriscono lo sviluppo della dislipidemia e che vanno trattati per gestirla. Userò strategie semplici e concrete per mostrarti come cambiare alcuni aspetti della tua vita quotidiana e migliorare la tua salute.
Spesso la dieta viene associata alla perdita di peso, tuttavia sono moltissimi i campi di applicazione della terapia nutrizionale.
Qui scoprirai quanti aspetti della tua vita possono beneficiare di una corretta alimentazione.
Dieta “low carb”, digiuno intermittente o un’alimentazione senza glutine? La domanda cosa – e come – mangiare quotidianamente è fondamentale per tanti di noi.
“Voglio sentirmi di nuovo bene con il mio corpo!” È questo il più grande desiderio delle persone che soffrono di sovrappeso e obesità.
Nella maggior parte dei casi è già lì senza che tu te ne accorga: l’ipertensione. Oltre alla predisposizione genetica, le cause principali sono lo stress, una dieta “sbagliata”, il fumo e la mancanza di esercizio fisico.
