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Techniken der Entspannung

Psychotherapie

REHAteam - Entspannungstechniken - Psychotherapie - Brixen, Südtirol

Grundsätzlich benötigt unser Körper regelmäßige Ruhe und Entspannungsphasen um den (stressigen) Alltag zu bewältigen. Eine dauerhafte Überbeanspruchung des Körpers ohne regelmäßige Erholungsphasen kann dazu führen, dass unser Abwehrsystem (Immunsystem) geschwächt wird und wir anfälliger für Krankheiten werden oder wir das psychische Wohlbefinden einbüßen. Umgekehrt führen abwechselnde Phasen von Konzentration und Entspannung dazu, dass unser Immunsystem gestärkt wird und es uns psychisch besser geht. Dadurch sind wir im Alltag wiederum leistungsfähiger und belastbarer.

In der Körperpsychotherapie werden konkrete Techniken angewendet, welche verhelfen sowohl körperlich als auch psychisch (persönliche Themen oder den Alltagsstress) loszulassen. Diese Fähigkeit ist nicht mehr selbstverständlich, weshalb eine körperliche und seelische Entspannung mit etwas Übung wieder erlernt werden muss und kann.

Wo drückt
der Schuh?

Hier findest du deine Pathologie. Beschwerden, Krankheitsbilder und Beschreibungen. Über die Pathologiesuche erfährst du mehr über unsere Behandlungsmöglichkeiten.

Pathologien

im Überblick

REHAteam - Funktionelle Körperzentrierte Psychotherapie - Psychotherapie - Brixen, Südtirol
Funktionelle körperzentrierte Psychotherapie

In der funktionellen Körperpsychotherapie wird unsere Lebensgeschichte erforscht. Dort, wo es Veränderung braucht, wird durch konkrete Erfahrungen, die den Körper einbeziehen...

REHAteam - Stressmanagement - Psychotherapie - Brixen, Südtirol
Stressmanagement

Die Körpertherapie bietet eine Möglichkeit, Stress wieder abzubauen, um auch das psychische Gleichgewicht wiederherzustellen.

REHAteam - Psychosomatische Störungen, körperliche Symptome - Psychotherapie - Brixen, Südtirol
Psychosomatische Störungen / körperliche Symptome

Psychische Probleme äußern sich bei vielen Menschen in körperlichen Beschwerden. Wenn über einen längeren Zeitraum hinweg wiederholt körperliche Symptome auftreten...

REHAteam - Interventionen bei chronischen Schmerzen - Psychotherapie - Brixen, Südtirol
Psychologische / psychotherapeutische Interventionen bei chronischen Schmerzen

Ziel der Körperpsychotherapie bei vorliegenden chronischen Schmerzen ist es, den Menschen zu einem besseren Umgang mit den Schmerzen und deren Folgen zu verhelfen.

REHAteam - Eltern und Familie - Psychotherapie - Brixen, Südtirol
Eltern und Familie

Eine körperorientierte psychotherapeutische Begleitung in dieser bedeutsamen Zeit ermöglicht die liebevolle Auseinandersetzung mit dem Wandlungsprozess von Körper und Geist.

REHAteam - Intervention bei Kindern und Jugendlichen - Psychotherapie - Brixen, Südtirol
Interventionen bei Kindern und Jugendlichen

Kinder und Jugendliche können Gefühle oft schlecht verbal ausdrücken, haben aber über den Körper einen einfachen und direkten Zugang zum Gefühlten.

REHAteam - Begleitung während und nach der Schwangerschaft - Psychotherapie - Brixen, Südtirol
Begleitung während und nach der Schwangerschaft

Eine körperorientierte psychotherapeutische Begleitung in dieser bedeutsamen Zeit, ermöglicht ein liebevolles Sich-Auseinandersetzen mit dem Wandlungsprozess von Körper und Geist.

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