© REHAteam | part.iva 02892330214
Nella maggior parte dei casi è già lì senza che tu te ne accorga: l’ipertensione. Oltre alla predisposizione genetica, le cause principali sono lo stress, una dieta “sbagliata”, il fumo e la mancanza di esercizio fisico. L’ipertensione rimane per lungo tempo inosservata perché inizialmente i sintomi sono lievi o assenti. Essi possono includere: stanchezza, vertigini, nervosismo, irrequietezza, ronzio nelle orecchie, mal di testa, mancanza di respiro, apnea notturna, ecc.
La terapia di prima scelta consiste nel ridurre al minimo i fattori di rischi, quindi eseguire un’attività fisica regolare (in particolare sport aerobici di resistenza), astenersi dal fumo, introdurre esercizi per la gestione dello stress e concedersi periodi di sonno e riposo.
Per quanto riguarda l’alimentazione ti aiuterò a normalizzare il tuo peso corporeo, limitando il consumo di sale e alcool. Riceverai quindi consigli su come avvicinarti a una dieta a basso contenuto di sale e grassi, prevalentemente vegetale, ma comunque gustosa e invitante.
Spesso la dieta viene associata alla perdita di peso, tuttavia sono moltissimi i campi di applicazione della terapia nutrizionale.
Qui scoprirai quanti aspetti della tua vita possono beneficiare di una corretta alimentazione.
Dieta “low carb”, digiuno intermittente o un’alimentazione senza glutine? La domanda cosa – e come – mangiare quotidianamente è fondamentale per tanti di noi.
“Voglio sentirmi di nuovo bene con il mio corpo!” È questo il più grande desiderio delle persone che soffrono di sovrappeso e obesità.
Nel caso di un disturbo del metabolismo dei grassi, da un lato possono esserci valori aumentati di determinati lipidi (grassi) nel sangue (p. es. colesterolo, LDL) ma anche valori più bassi (p. es. HDL).
Il diabete è un disturbo metabolico cronico che si manifesta con un livello elevato di zucchero nel sangue. La causa è una mancanza di insulina, che può essere assoluta o relativa.
Il tratto gastrointestinale è un sistema complesso, per questo le patologie che si possono presentare sono varie. Il primo passo è quello di trattare la causa principale...
Aumenta il numero di persone che pensano di avere un'allergia o un’intolleranza alimentare. È importante sapere che se hai davvero un'allergia, il tuo sistema immunitario è coinvolto.
Sulla base dell'analisi bioimpedenziometrica (BIA) è possibile determinare con precisione la composizione corporea (massa muscolare, massa grassa, bilancio idrico).
