Allenamento preventivo

L’allenamento preventivo comprende un allenamento funzionale integrale, cioè a tutto corpo, con l’obiettivo di ottenere dei processi di adattamento fisiologico rilevanti da un punto di vista salutare. Strategie preventive adattate in maniera specifica ed individuale hanno lo scopo di mantenere sia l’equilibrio corporeo e delle funzioni organiche che il funzionamento delle abilità psicologiche e cognitive. Esercizi preventivi si prestano in primis al miglioramento sia della mobilità e stabilità delle tue articolazioni che del tono muscolare basale. Di conseguenza danno inizio ad adattamenti cardiovascolari e fisiologici a livello muscolare i quali hanno effetti positivi sul tuo stato di salute generale ma soprattutto sulle tue prestazioni fisiche (la “fitness”) e sul tuo benessere psicologico. In linea con il nostro motto “stay happy, healthy, strong” ci poniamo l’obiettivo di seguire i nostri clienti in modo individuale con l’obiettivo di condurre le sedute di allenamento in maniera strutturata, controllata e meticolosa.