Alimentazione per tutta la famiglia

Alimentazione per tutta la famiglia - dai più piccoli agli anziani

Alimentazione per tutta la famiglia – dai più piccoli agli anziani

Promuovere la salute attraverso l'alimentazione in ogni fase della vita.

L'alimentazione ci accompagna per tutta la vita. Nel corso del tempo, cambiano sia le esigenze alimentari che il fabbisogno energetico e nutrizionale. Crescita e sviluppo, scuola, lavoro, vita familiare quotidiana o invecchiamento comportano esigenze diverse.Un'alimentazione equilibrata può contribuire a sostenere la salute, il benessere e le prestazioni in ogni fase della vita. Allo stesso tempo, offre la possibilità di sviluppare fin da piccoli abitudini salutari e di mantenerle a lungo termine.

Organizzare l'alimentazione nella vita familiare quotidiana.

L'alimentazione è molto più che l'apporto di sostanze nutritive.
I pasti in comune, le tradizioni e la cultura caratterizzano il nostro rapporto con il cibo e influenzano le nostre abitudini alimentari.

Nella vita quotidiana della famiglia ci si chiede spesso come sia possibile mettere in pratica un'alimentazione sana, nonostante le diverse preferenze ed esigenze. Insieme sviluppiamo soluzioni adatte alla vita quotidiana e che si adattano a te o a voi.

Adattare l'alimentazione alle proprie esigenze.
A seconda della fase della vita, possono essere opportune diverse strategie alimentari. Mentre nelle fasi di crescita è particolarmente importante un apporto sufficiente di energia e sostanze nutritive, in altre fasi della vita assumono maggiore rilevanza temi quali la promozione della salute, la prevenzione o il mantenimento della massa muscolare e delle prestazioni. L'obiettivo è un'alimentazione che soddisfi le esigenze individuali e che allo stesso tempo sia sostenibile a lungo termine.