Personal Training

Die Eins-zu-eins-Trainingssituation ist die effektivste Art, deine Ziele zu erreichen. Unsere Philosophie der 4 Säulen kommt bei dieser Art des Trainings zur vollen Geltung. Die 4 Säulen Bewegung, Ernährung, Erholung und Mindset verschmelzen ineinander und bieten dir eine optimale individuelle Rundumbetreuung. Deine Bedürfnisse und Ziele stehen für uns im Mittelpunkt. Im Personal Training helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen und unterstützen dich bei deinem Vorhaben, dabei gesünder, glücklicher und kräftiger zu werden. Das Personal Training startet mit dem REHATEAM Check-up. Diese Form der Erstanamnese beinhaltet einen detaillierten schriftlichen Anamnesebogen und wissenschaftlich anerkannte Eingangstests mit hoher Praxisrelevanz. Die Messung deiner Körperzusammensetzung (BIVA Akern) ermöglicht es unserem Team, eine detaillierte Aussage über Ernährungs- und Trainingszustand zu treffen, und eine individuelle Ernährungsintervention und Trainingsperiodisierung anzuwenden. Unsere multidisziplinäre Expertise hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen.