Neuromuskuläre Übungen (NEMEX)

Die neuromuskuläre Kontrolle wird als Antwort eines Muskels auf einen elektrischen, von unserem Gehirn ausgehenden Impuls definiert. Sie ist verantwortlich für die Bewegungen und die Stabilität der Gelenke. Die neuromuskulären Übungen stützen sich auf dieses Prinzip, um dem Patienten höchst spezifische Übungen anzubieten. Ziel dabei ist eine hohe Qualität bei der Ausführung, denn die Übungen sind kein klassisches Krafttraining. In den meisten Fällen werden die NEMEX-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Bei der Rehabilitation von Hüftgelenksarthrose, Kniegelenksarthrose oder Osteoporose stellen sie den Behandlungsansatz erster Wahl dar.